北方乌发口服液能不能治脸部白癜风 http://baidianfeng.39.net/a_zhiliao/140103/4321515.html都说男人比女性经老，其实在生活压力重重的今天，男人也经不起岁月与生活的摧残。比同龄女性老得快的男性，也有不少。
男人老没老如何自测？不妨看看有没有4大表现，藏不住：
1、看头发是否出现早白、变得稀疏
头发异常，是衰老最直观的表现之一，人的头发随着一生，从童年、少年、青壮年再到老年，每个不同的阶段都有不同的表现。
这也是肾气的盛衰有着密切的关系，肾气充足，头发乌黑发亮，肾气衰弱，头发发白而稀疏。
《黄帝内经》里说：“年四十而阴气自半”，男人年过40，就开始慢慢出现白头，早于40岁就出现了白头，或者刚过40就已头发花白，这都是提前衰老的一个迹象，赶紧保养起来。
2、尿无力
除去一些疾病的因素，如果排尿无力，说明生殖系统在下降，开始出现衰老
3、运动能力弱
比如以前跑几圈，打一场篮球，羽毛球，非常轻松，现在却感觉气喘吁吁，常觉得得特别疲惫，运动能力减弱也是衰老的体现。
4、记忆力衰退
比如经常记不住东西，一个很熟悉的人，突然叫上不名字，或者前几天交代的事情，没过两天就忘得一干二净，这也是大脑衰老的表现。
尤其是做脑力工作的男人，平时可能压力大，经常熬夜、酗酒，这些也会加速大脑老化的速度。
男性朋友，以上这些表现，无论有没有，都需要提前预防衰老，那我们平时怎么做，才能做得更好？
首先，我们要调养好男性的两个部位，就是肾跟前列腺，肾有多好，人就有多年轻，而前列腺不仅主导着生殖健康，还参与调节内分泌，比如前列腺会分泌很多种酶，像蛋白水解酶，淀粉酶等等，帮助调节身体的钙、铁等元素。
所以我们平时一定要保持健康的生活方式，不要熬夜，不要长期久坐，不要太纵欲，更加不要憋尿，这些不当的行为，都会加大对前列腺与肾的伤害。
其次男性朋友，平时可以故意多吃一些黑色入肾的食物，像黑芝麻黑豆，黑桑葚等，男人每天还可以喝一到两杯前列茶——蒲公英丁香茶。
这个茶主要是由多种天然的食材组合而成的，里面有蒲公英，丁香，桑葚，枸杞子，覆盆子，荞麦，栀子，山药，淡竹叶等等。经过科学的比例搭配，每天用开水冲泡，就可以喝了，帮助保养前列腺，保养身体，延缓衰老的速度。
最后，我们常是老话常提，戒掉烟酒，少熬夜，多运动，尤其是过了40岁以后，衰老的速度会加快，不保养，一年老过一年，运动也是对抗衰老最有利的“武器”，也是最便宜的保养方式。
（图片来自网络）
