芒种已过，夏天的感觉越来越浓，随着夏天一起到来的，是各种新上市的水果。
面对五花八门的水果，很多家长可能会挑花了眼，到底给宝宝买哪种，才能在补充身体所需水分的同时，补充多种维生素呢？
今天
小编就带大家
一起盘点一下
最适合宝宝夏天吃的水果
西瓜
西瓜被称为“瓜中之王”，富含大量的水分、维生素和矿物质，消暑清热、生津止渴。
炎热的夏季，宝宝体内的水分迅速流失，给宝宝来块甜甜的西瓜，最合适不过了。
除此之外，西瓜圆滚滚的身体里，含有丰富的营养元素，如：维生素B1、维生素C、葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素，而且不含脂肪和胆固醇哦~
樱桃
一颗颗色泽鲜艳的樱桃，是很多宝宝的心头好。它们不仅酸甜可口，而且营养丰富：每克可食部分中含有水分88克，蛋白质1.1克，脂肪0.2克，膳食纤维0.3克，碳水化合物9.9克，钙4毫克，磷24毫克。
但是因为樱桃中含有果核，很容易卡到宝宝的嗓子里，所以在吃的时候，一定要将果核去掉哦~
“奶奶的菜篮”覆盆子樱桃苹果泥，让三种水果完美邂逅，口味酸酸甜甜，不添加任何防腐剂、糖分，无转基因成分，很多宝宝都给了它五星好评呢
葡萄
很多宝妈在小红书上分享，孕期特别爱吃葡萄，其实，多吃葡萄，对于宝宝来说也是非常好的。
葡萄的营养成分丰富，多种果酸有助于消化、健脾和胃；它还含有钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P。
桃子
桃子有“天下第一果”的美誉，肉质鲜美、水分充足，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维和多种微量元素。
但给宝宝吃桃子，一定要把皮削掉，不然很容易引起宝宝嘴边过敏；同时，桃子饱腹感很强，不宜饭前吃哦~
注意事项
上述的这些水果，虽然特别适合作为宝宝的夏日甜品，但家长们也要注意一些常见问题哦~
1、饭前饭后不要给宝宝吃水果，最好把时间安排在两餐之间或午睡醒来后。
2、水果中含有较多糖和酸性物质，吃完水果后，要注意清洁口腔哦。
3、水果不能够代替正餐，如果夏季宝宝只吃水果，会对肠胃的正常消化功能造成影响哦~
水果虽好
要也要注意摄入量哦
7个月~12个月的孩子每天摄入25~克蔬菜和25~克水果；
1~2岁的孩子每天摄入50~克蔬菜和50~克水果；
2~3岁的孩子每天摄入~克蔬菜和~克水果；
4~6岁的孩子每天摄入~克蔬菜和克水果；
6岁以上，每天可安排-克蔬菜，-克不等的水果。
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