开
工
啦
！
假期结束了！
紧密锣鼓的就开始了！
正经的公司今天就上班了！
上班第一天
不少人闹钟关了又关，挣扎着起床、挤公交……
坐在办公室里开始漫长的适应过程
你是什么样的状态呢？
每逢佳节胖三斤，三斤又三斤
此胖年年无绝期！
你是不是囤积了不少脂肪
还睡眠紊乱、上班恐惧症？
是时候告诉你“满血复活”的良方了
疲劳不适
过年期间聚会party不间断，牌局酒局更是应接不暇，生物钟调整不过来，直接导致开工时白天头昏脑涨，提不起精神……
应对措施——
恢复正常生活规律，保证睡眠；
每晚坚持热水泡脚，睡前可用音乐静心；
多喝黑莓。黑莓是小浆果中的一种，含有多酚类、类*酮活性物质，富含花青素、原花青素、SOD、鞣花酸、鞣花单宁酸、水杨酸以及二十种氨基酸，并含有VE、VC等多种维生素以及硒锌镁铁等微量元素。
它最能带给身体滋养，强大免疫力，激活你的动力。它唤醒的不仅是你的味蕾，还有你的整个身体。它是细胞层级的营养食品，修复你在过年期间积累的不良细胞，多达45种的营养素能够给身体满满的能量！清扫身体的坏死细胞，滋养、重生新的健康细胞，让整个身体活力满满。
消化不良
肚子胀、胃部隐作痛，
毫无胃口、看见饭菜就恶心……
应对措施——
吃清淡的饭菜，禁止大鱼大肉大吃大喝；
多喝黑莓——黑莓中的纤维素含量
高于大多数其它水果。
一把黑莓含纤维素8克，
比两杯小麦中纤维素含量还高，
有助于更好地满足日需求量25g。
纤维素对消化道健康极其重要，
有助于保持健康体重和降低高胆固醇。
并且积极参加有氧运动，不要偷懒哦！
脂肪囤积
过年鸡鸭鱼头满满的脂肪是否已经囤积在你的腹部，你的脸部，你的腿部？
应对措施——
黑莓里面的树莓酮对于减肥、塑身、瘦脸等有奇效。
悠果维有机黑莓饮品作为良好的减肥降脂食品，是因为有机黑莓饮品中的低聚半乳糖具有较强的耐酸性、耐热性，不会因为在加工过程中的高温杀菌及人体胃酸所分解而失去其本来应有之特性，而低聚果糖则不具备这些特性。低聚半乳糖作为益生元促进肠道中的双歧杆B菌和乳酸杆A菌的生长，减少大肠杆菌的数量进而达到减肥的目的。
（肠道微生态系统作为人体中最大的微生态系统，其微生物可以通过多种途径调节宿主的脂肪吸收、转运、存储和代谢。肠道微生物的种类和数量，直接影响了人是否肥胖。）
上班恐惧症
焦虑、郁闷、烦躁等情绪，面对工作怀有茫然和恐惧感
应对措施——
前三天不宜安排高强度工作
每2小时进行一次绵长而深厚的呼吸，随之让紧张感离开身体；
悠果维黑莓缤纷水果酸甜口味，缓和情绪，芬芳甘美令人神爽，平衡神经系统；
（想想过年发出去的红包，你有什么理由不好好工作！）
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