逮个猴呀姐妹们
西姐这两天无聊在家刷小红书
本想着去get一些新的
明星爱用好物
结果却看到了咱们
被演戏耽误的美妆博主——林允
在小红书上
发了一个小视频
公开了自己一连串的内调外用的好物
近一分钟的视频里
林允就先后展示了她内调的几样好物
除了各种美白液
还有蜂蜜水、褪黑素等等
讲真
除了蜂蜜以外
其他速成的内服美容液
西姐还是奉行
“能不吃尽量不吃”的原则
或者用一些天然的食材来代替
吃起来也会更安心
前几天
有读者在后台问西姐
有没有让皮肤变白的方法
在内调养颜的路上越走越远的西姐
今天决定把我自己的
“内调养颜食谱”
毫无保留地公开出来
想要驻龄美颜
内调+外用都很重要哦
各位姐妹们
以下养颜好物赶紧get起来~
受麻麻的影响，大概好几年前西姐就开始特别注重内调养颜这一part了。
从燕窝、银耳，到各类美容养颜的花茶、阿胶糕等等，基本只要是对身体有好处的东西，西姐都会买来试一试。
为了方便，身为资深剁手*的西姐，一般都是直接在淘宝上买。
但是在淘宝上买东西，西姐会很担心买到的东西不正，特别是吃的这一块，要非常非常注意。
经过这么多年的筛选，西姐每次买东西，都会直接打开这家名叫“殷宜燕的窝”的淘宝店。
最近它们家有店庆活动，西姐想着要给姐妹们做分享，所以就把我平时买最多的几样好物重新下单了一份。
（虽然西姐家里还有存货，但都吃得七七八八了，不好意思拿出来拍照。）
好啦，想养颜的吃货赶紧收下西姐的吃货安利！
冻干黑枸杞
参考价：元/罐
黑枸杞被称为“能喝的防晒霜”，夏天来了，除了防晒霜要涂起来以外，黑枸杞水也要喝起来啦。
西姐的麻麻喝了好多年黑枸杞，脸上没有长斑，皮肤也特别好，get到麻麻的保养秘诀之后，西姐也入了黑枸杞的坑，再也不想出来那种。
1斤黑枸杞的食用价值=10斤红枸杞，平时用黑枸杞泡水喝，就能摄取到很丰富的花青素。
黑枸杞的花青素含量很高，能抗氧化、消除自由基和美白，延缓细胞衰老。
花青素还是“天然的阳光遮盖物”，夏天多喝黑枸杞水，能减少紫外线对皮肤的伤害，总之对西姐来说，黑枸杞比七七八八的保健品有用多了。
泡黑枸杞的时候，尽量用温水或者凉水泡，太热的水会破坏黑枸杞的营养成分。
黑枸杞水喝起来的口感，就像喝花茶一样，非常清甜，想美白、抗氧化、抗衰老的姐妹，可以试试早晚一杯黑枸杞水喝起来。
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