白癜风诊疗体系 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4555680.html沈阳白癜风医院 http://baidianfeng.39.net/a_dxkfbl/160212/4769995.html说到肾虚，很多人都知道腰酸腿软、提不起性趣等都是肾虚的表现，也有很多人知道黑色的食物可以补肾，比如黑豆、黑芝麻、黑米等等。其实还有一种水果补肾养肾效果十分厉害，它被称为“肾之果”。
这种水果的味道又酸又甜，一般都是红色的。虽然样子很常见，其实市场上并不是很常见。它有很多种名字，覆盆子、悬钩子、覆盆莓、树梅等等。
覆盆子不仅仅是一种水果，它还具有入药价值，是一种很适合用于补肾、壮阳的食物，或者说中药。
中医认为，覆盆子味甘、酸，性温，归肝、肾、膀胱经，具有益肾固精缩尿，养肝明目等多种作用，一般用于肾虚，遗精滑精，遗尿尿频，阳痿早泄等。
在现代药理研究中，发现覆盆子中的覆盆子油是是不饱和脂肪酸，这种脂肪酸具有促进前列腺分泌荷尔蒙的作用，与中医上的补肾壮阳功效一致，被称为“肾之果”是有根据的。
覆盆子怎么吃才最养肾？
覆盆子是一种水果，最简单的食用方法就是跟其他水果一样直接洗干净就食用，简单方便、新鲜美味。也可以晒干之后像枸杞一样，泡水喝的效果也不错。如果想要发挥覆盆子最好的养生作用，还需要搭配一些其他的中草药。
覆盆子是一种从古至今都在用的养肾中草药，所以其实关于它的养肾组方也有很多。
丁香覆盆子茶：温阳养肾、告别肾虚
除了覆盆子之外，其他几种中药的主要功效为：丁香性温，有散寒作用，温肾补阳；枸杞滋养肝肾的效果很好；芡实健脾补虚、益精固肾；益智仁也有暖肾的作用；肉桂温补效果很好，补阳养肾效果很不错。
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