烤红薯烤红薯红薯、无、无。红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有长寿食品的美誉。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、减肥的功效。红薯用刷子刷干净，现在月初刚刚上市的新鲜红薯没有斑，如果是过冬的要用刀切掉长斑的地方，是有*的，洗净擦干水分备用。烤盘铺锡纸，摆上红薯。烤箱不需要预热，中层20度烤30分钟。翻面再烤30分钟左右，烤制时间按照红薯的大小灵活掌握。烤至软软的，焦焦的香味，流糖油即熟了，开吃吧。韩式泡菜猪肉煎饺韩式泡菜猪肉煎饺猪肉馅、绿豆芽、豆腐、韩式泡菜、粉条、饺子皮、葱末、蒜末、白糖、胡椒粉、生抽、香油、料酒。非常好吃的泡菜煎饺。肉馅加入胡椒粉和料酒拌匀。绿豆芽放入沸水中煮一下，捞出过凉，挤水切碎。煮过绿豆芽的热水中再放入粉条泡软、切碎。豆腐用刀背压成泥。如果水分多要挤一下水分。泡菜切碎，如果有泡菜汁也要沥一下。葱蒜切碎末。全部放入盆中。加上胡椒粉、白糖、生抽和香油，再适量加点盐，拌匀成馅。准备饺子皮。用现成的饺子皮就很好。我的是自己擀的。包馅。我包饺子都是一把攥，不知道韩式饺子怎么包的。所以我把饺子皮对折捏好，又推上了花边。包成自己喜欢的形状就好。这样的饺子是扁的，很容易两面煎到金*色，看着更有食欲。平底锅放油烧热，排入饺子，加入差不多没过饺子的热水，盖盖煎。水分快收完时，打开盖子，小火把两面煎成金*色。火麻黑芝麻酱火烧火麻黑芝麻酱火烧面粉、膳悦糖火麻蛋白复合粉、膳之俭火麻仁、黑芝麻酱、红糖、椒盐粉、酵母粉。芝麻酱火烧以前也做过，但只有这次做的最成功，又酥又香，两种口味：香甜的、咸香的都很好吃。面粉里加了火麻蛋白复合粉，增加了营养，降低了升糖指数；火烧上放了火麻仁又香又有颜值，与大家分享。准备好上述面粉所需食材。将它们和成较软的面团，盖上保鲜膜发酵约40分钟左右。面团擀成长方形薄片，上面抹黑芝麻酱，从一头卷起后分成小剂子，两头封口按成圆饼，一面抹些水沾上火麻仁，用平底锅烙成两面金*色就可以了。火烧烙好了，酥脆香甜和酥脆香咸真的很好吃。看看火烧里面，层层芝麻酱怎能不香呢？麻团麻团丨出锅个个空心，香脆又软糯糯米粉、泡打粉、白糖、清水、白芝麻。麻团在北方经常会被做为早餐食用，2元一个，软糯香甜深受人们的喜爱。今天老左把麻团详细的做法和技巧分享给大家，做法简单易学，只要记住这几个小技巧在家就能轻松做，按照这个方法做出来的麻团表皮酥脆又软糯香甜，个个空心，学会都可以开店了，喜欢吃麻团的家人们来看看具体是怎么做的吧！碗中倒入50克白糖，加入50毫升开水，搅拌至白糖化开。准备克糯米粉，2克泡打粉，混合均匀，然后倒入糖水，少量多次加入，边倒入边搅拌，搅拌至没有干粉。下手揉至成一个光滑的糯米团，然后盖上保鲜膜醒0分钟。醒好后揪一个剂子，团成一个2厘米左右的小球。过下清水，裹满白芝麻，用手按紧。锅中倒油，油温3,4成热，沿锅边放入麻团，开小火慢慢炸。炸到麻团变大漂浮起来，然后开中火炸至表面变成金*，捞出控油。这样一道空心麻团就做好了，喜欢的朋友赶紧收藏起来试试把。
红枣夹红薯糯红枣夹红薯糯红枣、红薯、芝麻。红枣加上红薯的香甜，再加上黑芝麻的点缀，吃起来还能拉丝哦，像个胖胖的小伙子。有没有红枣夹核桃的感觉……红枣提前洗净，泡十分钟，以免太干。用吸管从中间插过，完整将壳取出。用剪刀在红枣中间剪开，放置干燥盘中备用。将番薯削皮，切片，放到电饭锅蒸十分钟。趁热捣碎，放入适量糯米粉，搓成光滑面团。喜欢甜的可以放点白糖能加甜度，一般可不放。这是揉成后的样子。将其搓成光滑小条，根据红枣长度分成多个剂子。将红薯条塞入红枣中，2边的边角整理美观。沾上芝麻，放入电饭锅蒸0分钟。家庭版糖炒栗子家庭版糖炒栗子栗子、粗盐、糖。栗子洗净。粗盐半斤糖适量。栗子切十字。泡水5分钟。锅子烧热放入粗盐炒热。放入板栗不停翻炒。待板栗熟后放入适量白糖。不停翻炒均匀，终于可以吃了。木乃伊火腿肠木乃伊火腿肠火腿肠、手抓饼、酸奶、黑芝麻。今天万圣节盐蒸橙子盐蒸橙子橙子、盐。水果蒸着吃有营养吗？答案是对的，特别有营养。盐蒸橙子作用:秒杀一切止咳消炎药成品图。橙子一个，表面用少许盐清水洗干净。用刀切根蒂带少许些果肉部分切开。用叉子表面扎孔，为了让盐充分吸收底部。一克盐。盐摊均。放入容器中。盖上根蒂部分。锅里适量清水，大火上锅蒸5分钟左右。蒸红枣蒸红枣红枣、清水。蒸红枣红枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳的功效。红枣作为滋补佳品，素有“日食三枣，长生不老”之说。可供药用，有养胃、健脾、益血、滋补、强身之效，枣仁和根均可入药，枣仁可以安神，为重要药品之一，堪称维生素之王。成品图。大枣适量，洗干净备用。锅里适量清水，大火上锅蒸5分钟左右。成品图。蒸柚子蒸柚子柚子、清水秋冬季节人容易上火感冒，热蒸柚子的功效你知道吗？它可以清火化痰，预防血栓，养生食补好处多，老少皆宜。成品图。柚子适量。剥掉表皮。锅里适量清水，大火上锅蒸8分钟左右。成品图。成品图。晒柿干晒柿干柿子、柿子。深秋时节，柿子已经成熟了。去掉柿蒂。用削皮刀削去外皮。放上纱网上晾晒。大太阳下晒4天就差不多晒软可以吃了，想要保存的还得晒几天。多晒了几天。蒸苹果蒸苹果苹果、清水。肠胃不好的人，可以试试苹果蒸着吃，蒸苹果作用:可以止泻排*，助消化成品图。苹果一个洗干净。去核，切小块。锅里适量清水，大火上锅蒸5分钟左右。蒸香蕉蒸香蕉香蕉、清水。蒸香蕉的益处你知道吗？熟后的香蕉，可以让香蕉皮里的多糖等物质，扩散到香蕉瓤中去。更利于消化吸收，并且香蕉性寒，熟后又能去寒性。蒸香蕉作用:清热润肠，防止便秘。成品图。香蕉两根洗干净备用。用刀切两端根蒂部分。锅里适量清水，大火上锅5钟左右。生呛赤夹蟹生呛赤夹蟹赤夹蟹、白酒、纯净水、生抽、葱、姜、八角、花椒、白糖、食盐、鱼露、鲜红辣椒。这种螃蟹大夹子特别硬且是红色的，当地人叫铁脚蟹，也有叫赤夹蟹的。肉质紧致而鲜美，貌似只有野生的。用它做生呛蟹味道相当美味。干净干燥的锅里放纯净水，腌制的时候如果汤汁不够，可以再放凉透的纯净水。放生抽。放花椒和八角。放食盐。煮开。放白糖拌匀煮开。放一边凉透。活螃蟹，必须是活的。剪去大夹子。挨个刷洗干净，多洗几次。最后用纯净水浸泡着。把壳揭开，去腮去内脏。全部弄好。凉透的汤汁里放切好的葱姜。放螃蟹，腌半小时后放白酒，拌匀。装起来。这是一种口味，适合不吃辣的人。汤汁里放辣椒。放螃蟹。腌30分钟放白酒。拌匀。装容器里，记汤汁一定要没过螃蟹。冰箱冷藏几小时，就可以食用了。取几个螃蟹装盘，我喜欢吃辣，所以取的辣的。成品。
哲学家康德说过：所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。能够自律的孩子，将来才会收获自由快乐的人生。
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自律的孩子，人生是开挂的
自律是什么？
通俗说就是一种自控力，即克制自己想做某事的冲动。
经常听到家长抱怨：
“孩子做作业要大人守着，电脑一玩一整天，睡觉、吃饭、上学都得催，总之，大事小事，都得大人看着，否则，别指望他能自己做好。”
其实，这些都是孩子缺乏自制力的表现。
如何培养孩子的自律，是家长头疼的问题。
对大多孩子来说，自律都是个稀缺货。
他们做事常常朝三暮四，想到什么做什么，没一点计划性，而且做事往往做到一半就不做了，不能有始有终，这其实很不利于孩子的成长。
海清在微博上发了她和儿子的对话，网友纷纷留言点赞：确认过眼神，是个自律的霸道总裁。
海清：儿子，我陪你出去踢会儿球？
儿子：写完作业。
海清：踢完球再写？
儿子：写不完。
海清：写不完明天写。
儿子：明天还有明天的。
当别的孩子在玩耍时，这个孩子在规划时间、自律地完成给自己定的目标。
一个孩子对自己自律，去完成作为学生该完成的任务，按时写完作业，将来长大后，他会对工作自律、会对自己的人生自律。
有时我们会欣羡他人的成功，总觉得他们拥有得天独厚的条件，成功是必然的。
实际上他们大多数人和我们一样，只不过他们早早地学会了自律。
从现在开始，培养孩子的自律，要知道一个人的自律中藏着无限的可能性，自律的程度决定了人生的高度。
原来，我们的孩子和“别人家的孩子”差了一个“自律”的距离。
02
不自律的孩子，一生会过得很辛酸
从小时候学习写作业不自律开始，一大批孩子拥有了这样的成长轨迹：
小时候，明明有一大堆作业要做，总是管不住自己得再玩一会，翻箱倒柜找吃的，玩手机，看电视，时间就这样一点一点的过去。
到了实在不能再拖的时候，猛然醒悟，奋笔疾书，最后草草了事。
初中高中，跟不上老师，学习不自律，考不上好的大学。
上了普通的大学，日常生活依旧不自律，一边和舍友通宵达旦玩游戏，一边期盼着期末考试可以门门功课都过90分。
毕业工作后，人生不自律，每天下班跟同事去玩，从不增进自己的业务能力，还希望自己能够在30岁前实现财务自由......
每个不自律的孩子，慢慢成长了这样不自律的大人。
科学家将孩子的3-6岁称为“潮湿的水泥期”，意思是说孩子的85%性格、习惯和生活方式都在这一时期形成，将7-2岁称为“正凝固的水泥期“，这一时期孩子85—90%的性格、习惯等已形成。
事实上，在孩子的性格、习惯尚未形成时，家长做一些必要的干预，提高孩子的自律性，其实是十分有必要的，这将伴随、影响孩子的一生。
每个家长都希望自己的孩子能够自觉不用大人管，省时省力，又省心。
其实父母在孩子小学时做出一些努力，掌握一些方法，让孩子养成自律的好习惯是最好的捷径。
03
如何帮孩子成为自律的人？
每个人都有惰性，孩子更不例外，早上想赖床，看到玩具就想要，看到零食就想吃，喜欢玩不想写作业......和他们说自律，似乎很难。
不过，这并不代表父母可以忽视孩子的自律能力。
没有天生就自律的孩子，需要父母从小培养。
那，如何才能培养孩子自律性呢？以下几点建议供家长们参参考。
.帮孩子找到感兴趣的事。
平日有些家长说自己给孩子做了很多计划，还想尽法子盯，不过好像没什么作用，还是不能使孩子自律。
这是因为当孩子被逼着自控，自身没有自觉性，是做不到真正自律的。
想想自己，在那些不自律的日子，有个很深的感受就是不懂自己热爱什么。
北京卫视在之前有档《传承者》的节目，陈道明在节目中做点评时说：“一个人，当他拥有了热爱的事业，他就找到生命的意义、存在的意义。”
都说认识自我会带来成功的机会，因为“认识自我”意味着找到自己感兴趣的东西。
这种兴趣，会使一个人意识到抵制玩乐的诱惑，意识到把时间白白浪费掉的可惜；
这种兴趣，也会使一个人愿意制定计划，愿意坚定执行，因为他知道，这会让自己离自己热爱的未来越来越近。
2.帮助孩子认识和管理时间。
在自律的反面，有个词叫拖延：
“作业周一交，我明天晚上再完成。”
“爸妈还没催，我再多玩会手机。”
“没事儿，再睡会，上学应该不会迟到。”
“反正不急……”
成人眼里，孩子经常有一种主观拖延现象，总是推迟应该完成的事情，显得拖拉磨蹭。
培养孩子的自律性，就需要引导孩子养成有效管理时间、高效利用时间的好习惯。
父母可以先教孩子遵循时间计划去做事，给孩子制定时间表。
比如当孩子做一件自己不太愿意做的事情时，让孩子自己给出一个完成时间，告诉他在这个规定时间内做完后，剩下的时间就可以自由支配。
激发孩子的积极性和主动性，培养良好的时间管理能力。
3.帮助孩子树立守规则的意识。
凡事设一个合理的规则，是培养规则意识的重要开端。
规则是什么？就是定出来让人遵守的做事规程和行动准则。国有国法，家有家规。
无规则的争先恐后会造成社会的混乱，想孩子自律，也要教他学会遵守规则。
现在的孩子要什么父母就给什么，如果都满足，他们会变得无法自控，所以平时在生活细节上就要有意识培养孩子自律的美德。
4.孩子的自律，根源在于父母。
一个懂得自律的父母，才能养出一个真正自觉的孩子。
天天沉迷麻将，或者回家就拿着手机玩游戏的父母，不要怪孩子学习不努力，因为你自己混乱的生活，无法给孩子足够的
