它是天然肾宝,男人没事可以吃两口 [复制链接]

它是天然“肾宝”，男人没事可以吃两口

我们身体每天都在24小时工作，尤其是现在男人们工作非常辛苦，巨大的生活压力压力大导致身体损耗过度提前进入衰老期男性荷尔蒙不能正常分泌，男人阳气血气不足当这种情况一直持续，男性朋友们就会出现很多的男性问题。今天给大家分享一下天然的变猛男的补品有事没事吃点补肾固精神气十足。

核桃

核桃富含亚油酸、金丝桃甙、胡桃甙、槲皮素、*酮类、碳水化合物、蛋白质、磷、钙、镁等营养元素核桃营养价值丰富，有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。每50克核桃中水分占3.6%另含蛋白质7.2克、脂肪31克和碳水化合物9.2克。基于这些营养成分核桃可以固牙齿、乌须发、消血淤、通血脉、益肾精，对肾虚腰痛、两脚痿软、小便频数、肺肾虚寒的久咳气喘以及老年人或病后体虚等症都有很好的疗效。

生蚝

牡蛎俗称“生蚝”是一种双壳类软体动物。它含有丰富的高蛋白、脂肪、钙、磷、铁、锌，容易消化而且营养丰富的食品其要药用价值很高。食用牡蛎确实对男性有不少好处其中之一就是可以提高功能，因为蛎体内含有大量精氨酸、与微量元素亚铅，男性的很多男性疾病都是因为确实亚铅引起的，除了补肾外它还具有滋容养颜、强肝解*的功效，所以不只男性吃了有好处女性也可以经常吃。不过生蚝性微寒要注意控制食量避免一次性吃太多。

泥鳅

其实泥鳅在日常生活中普遍受到美食爱好者的欢迎，因为味道鲜美烹饪方法比较简单，而且药用价值和营养价值都非常的丰富。许多人都特别喜欢食用泥鳅中所含的丰富蛋白质和矿物质，都是我们男性保养身体所必须的微量元素特别是对于长期肾亏肾虚的男性来说，经常吃一些泥鳅的话可以有效调节男性气血不足补充男性肾亏肾虚的情况，而且经常吃泥鳅可以有效提高男性的生育能力和功能问题，特别是备孕期间的男性经常吃一些泥鳅，可以有助于小蝌蚪质量和提高数量的问题。

那么为了避免肾脏出现问题，我们在日常生活中应该怎么做呢？

1.控制尿酸

研究表明，菊苣和栀子能够，在尿酸合成的过程中，有效抑制酶的作用，降低体内尿酸的合成，减少痛风的发作，起到养护肾脏的作用。

2.祛湿

我们都知道，体内湿气一旦过重的话，就会对肾脏产生，非常大的负担，对于湿气重的人，建议常喝红豆薏米茶，可以很好的，保护肾脏补气祛湿。

3.补肾

生活中有很多东西，对补肾都很有好处，下面给大家推荐一款，比较全面的补肾套装，经常泡水喝，能够帮助我们，补充肾气，促进代谢和排*，养护肾脏。