天气越来越凉，很多女生们开始陷入“天气太冷不想动，美食虽多不敢吃”的痛苦之中。在想要满足自己的味蕾的同时，又不想增加体重成了吃货们的终极梦想。何处才能觅得良方呢？就让我来告诉你吧。
你还在节食减肥？已经out了！
时下，越来越多的节食减肥案例摆在你面前，看着他们不吃不喝也要减肥的状况，对于吃货的你是不是很难做到呢？其实看着不吃不喝并不一定是真的哦，只是他们吃得比较聪明而已。现在很多的减肥餐都是通过限制摄入的卡路里，来达到减肥的目的。比如说非常流行的代餐粉，但是口感上却大打折扣，让人难以下咽。有没有一种食物即可以满足你挑剔的胃口，又能让体重轻轻松松地往下降呢？其实是有的。树莓就是这样一种可以支持我们健康的减肥工作的食物。
树莓是一种理想的减肥饮食，因为它们自然香甜可口，没有大量的热量产生，含有丰富的果胶，是一种可溶性纤维，能促进饱腹感，有效地达到健康减肥的目的。一份树莓（含量克）只提供大约50卡路里的热量，让你在满足胃的同时，又能有效地控制体重。
树莓健康美颜双加分
暖暖的午后，一块巧克力蛋糕搭配一杯卡布奇诺，就是一个完美的下午茶。但很多女生因为害怕蛋糕的高热量，对这样的美丽望而却步，但是如果搭配上浆果，这些烦恼和担心都会迎刃而解。
来自融昇园新鲜的树莓，每一颗都充分享受阳光的照耀，一口咬下去，丰富的树莓籽在嘴里绵软地分开来，可以中和掉蛋糕的甜腻。不仅如此，其中含有的树莓酮，减肥功效堪比辣椒素，可以加速你的肠胃蠕动，还可以将淤积在体内的脂肪细胞“溶解”掉，甩掉大腿和小肚子上那些难甩的肉肉。在美国医学科普网站Dr.Oz，树莓酮连续5月蝉联减脂类营养补充剂榜首。因此很多美国营养学家建议，计划减肥的人群每日应至少摄入毫克树莓酮(相当于90克新鲜树莓)哦。
树莓除了可以帮你减肥，还可以让你变得更美。树莓中所含的维生素c的含量是苹果的5倍、葡萄的6倍，具有防衰老、美容养颜等功效！这样在享受美食的同时，又可以快乐健康地减肥，再也不用担心因摄入过多的卡路里而控制自己对于美食的欲望了。
树莓的健康吃法
别看树莓虽然个头小，但是营养价值都极高。树莓中含有的天然抗癌物质“鞣花酸”居各类食物之首。比如，在蛋糕中加入树莓，不仅可以缓解了蛋糕的甜腻，同时也注入了新的口感，倍感清新健康。
早上来一杯树莓酸奶，在厚厚的酸奶上，撒上几颗新鲜树莓，让视觉、味蕾都得到满足，开启你一天的美好心情。中午，来一片全麦面包，加上新鲜树莓和优质乳酪，健康午餐就是这么简单！下班回家，用生菜加上新鲜树莓和鸡肉（因人而异），再浇上油醋汁做成树莓沙拉。让你不再担忧晚餐发胖，也为运动前的你做好充足的能量储备！
所谓的幸福感就是生活里不经意间的点滴，像是寒冷季节手中的一杯树莓奶昔，或者是温暖的午后一块浓郁的树莓蛋糕，在温暖了胃的同时，也暖了心。就像融昇园相信的，真正的美好总是来自日常生活中的小事。而融昇园美味的树莓，让永远保持年轻之心的您和家人，乐于去分享简单新鲜食物的同时，让每个平凡时刻都变得特别。
