北京治疗白癜风手术什么时间好 https://m-mip.39.net/news/mipso_5187348.html作者：新浪微博Jinwlle
“去医院医生先给我内检，不是很疼，居然说我开六指了，我直接惊呆了，马上进待产室，没多久开到八指，这回换医生惊呆了，我也能感觉到宝宝要出来了，便意很强烈，于是人工破水，大概用了三次力，医生喊停，只轻轻用力，拼命哈气，突然一下子宝宝拉出来了~”
本来我的预产期是9.16，没想到宝宝在教师节那天发动了。9.10傍晚5：30准备吃饭时突然有种气顶起来想放屁的感觉，我也没在意就开始吃饭了，吃一半又是小腹气顶起来六七秒的疼，完全可以忍受，我一直以为就是想放屁，吃完饭后怎么还是隔十来分钟这样，有点感觉和平时不一样，就坐沙发上看电视看看，结果还是十来分钟有时五六分钟不规律的气顶起来痛几秒，我想不到这难道是宫缩疼吗？就躺床等，因为还没见红也没规律疼痛很痛那种。
晚上七点半去了个厕所有点见红了，突然紧张了，这时还都是五六分钟那种疼，完全可以忍受，医院随便看下因为见红了去看下放心点虽然还没有特别疼起来那种，因为孕期上过课医生说要等规律疼痛五分钟左医院，所以我待产包都没带就带了身份证证件去了。医院医生先给我第一次内检（内检不是很疼）居然说我开六指了，我直接惊呆了有点不知所措，这不是马上就快生了吗？？马上躺着医院的衣服，公公婆婆直接缴费回家拿待产包。换上衣服直接被推去产房了，产房里就我一个人，助产士问我要家属陪产吗我说不用了，助产士开始问我一些基本信息录入电脑，这期间我就一直想拉大便，助产士让我小便排了先，然后我躺产床上我说我想拉大便，助产士说那我们再内检一次吧，一看开八指了，那会晚上九点多点，助产士都惊呆了，问我你是初产妇吗？我说是的，她说这也太快了点吧，我说我只想大便，助产士说好吧已经八指了已经有点看见头了你要用力就用吧，我就开始拉大便一样用力了，渐渐的感觉宝宝头要出来了，我说医生，感觉宝宝要出来了！！
助产士问：真的很想拉了吗？一看开十指了，然后她把我人工破水了，暖暖的羊水流出来，灯开了起来，我知道要准备接生了。助产士说慢慢用力，说我用力很好，继续再用一次，大概用了三次力，助产士叫我停不要太用力了，可以轻轻用力，哈气，我控制不住想用力，拼命哈气，突然一下子宝宝拉出来了，就这样出来了我愣了下。宝宝出来后没几分钟胎盘就出来了，一切都来的太快，我好像还在做梦！接下来缝合伤口后和宝宝在产房观察两小时后推去病房，生完后精神好好，意想不到自己产程这么快，然后都睡不着觉了只顾着看宝宝哈哈哈。好了这就是我的超快产程。
说了这么多还是总结下来点实际的经验好点：
1.孕期从四个月开始每天晚上饭后散步接近一小时除了下雨天
2.孕期从五个月开始基本上每天盘腿坐二三十分钟，刚开始就十分钟左右
3.每天喝黑芝麻黑豆打起来的豆浆，宝宝头发会黑又多
4.37周足月后喝了几天覆盆子茶，反正我开指很快不知道和这个茶是否有关，软化宫颈的
5.生的前五天陆陆续续走了几趟楼梯
6.整个孕期基本都有在吃叶酸及综合维生素，最后一个月喝了点铁元
7.孕期控制体重均匀增长！很重要！！宝宝太大了当然会难生一点！！不需要特补大补，和平时饮食差不多就行，水果一天不能吃太多，都是糖分。
总的来说：想顺产，平时不能太懒！和运动真的很大关系！我是不大爱运动的人但是孕期为了宝宝还是坚持了几个月！要坚定自己的信心，相信自己能行就一定可以！！
优秀母婴
