这才立夏几天，有些人就已经开始出现难以抵挡的累、乏、困了，整个人懒洋洋的，什么都不想干，对什么事情都提不起劲，感觉神疲乏力，连饭都不想吃，明显的气血不足！这是因为夏天气血往外走，往体表分布，外面的气血越来越旺盛，脏腑气血就相对空虚，对健康的人来说，夏天都会「无病三分虚」，而那些身体底子差、平日就气血不足的人，就会特别难过，相当于本来家里就快揭不开锅了，你还得上缴皇粮，只能掏空家里仅有的一点儿存货。但气血对五脏六腑、经络实在太重要了，气血不足，五脏六腑不能保证正常的功能运转，经络也没法顺畅的运行，反过来生化气血、运转气血又需要五脏六腑、经络的参与；所以刚立夏就表现出气血很虚的人，一定要想办法把气血补起来，因为重度损耗我们气血的炎炎夏日还在后面呢！早点补足气血，至少你这个夏天能好过些，也不会轻易“疰夏”，也就是不会轻易受暑湿之气的影响，或轻易被暑热之气耗伤正气，出现倦怠嗜卧、低热、食欲不振、消瘦等。如果你经常大量运动、做高强度的运动，导致运动过量，耗伤气血；如果你经常狼吞虎咽、喜欢吃重口味、不吃五谷杂粮，导致脾胃受伤，还要消耗更多的气血去消化；如果你生活或工作压力大，爱焦虑、爱胡思乱想，需要操心的事多、用脑过度，这些都在无形中扼杀我们的气血；如果你经常熬夜、上夜班、失眠，气血一定虚，因为睡觉比什么滋补品都能补气血！如果你经常脾气急躁、爱生闷气，不仅会导致肝气郁结，还会耗伤气血；如果你房事过多、不知节制，不仅伤肾，也耗气血；如果你近一年有过流产、小产，也需要好好调补气血，没有任何一种流产是不伤肾不伤气血的；如果你运动每天久坐不动，也会气血虚，因为久坐不动，气血不通，而瘀血不去，新血不生啊！更应该重视补养气血！夏天如何补气血？夏天补气血不能过于滋腻，不然脾胃运化不了，促生痰湿湿热；还有夏天吃生冷寒凉、吹空调的机会太多，脾胃容易受寒，最好的方法就是温暖脾胃、通补气血、阴阳平衡！今天我给大家推荐一个非常适合夏天的组合：大*米酒+甘润茶！*酒是最好的养生酒，白酒太烈，度数太高太过辛温，容易伤胃伤阴血；啤酒阴寒之性太重，伤脾胃；葡萄酒虽然酒精度数不高，但不是粮食酿造，补养气血的作用较*酒还是要差一些。李时珍在《本草纲目》中说，*酒有「行药势，杀百邪*气、通血脉、厚肠胃、养脾气」，用*酒搭配补气血的药，既可以防止上火，又可以把气血快速带到它该去的地方。*酒就是进补前的开路先锋，也是药引子，能够把全身的经络打通，它通行全身，四肢百骸、血脉经络无所不及，它能够快速把药效带到该去的地方，并且能够增强药性，使药性更有效地发挥。况且夏天喝酒还有助于阳气生长！遵生八笺记载：是月（农历四月），每清晨吃葱头酒一二杯，令血气通畅。这种吃法真的很高级的，老祖宗的智慧真是令人佩服，大家都知道葱有通阳发汗的作用，吃了葱后全身上上下下、里里外外瘀滞的气血都被疏通开来；配上*酒又能助他一臂之力，温通阳气的效果很好，使那些风、寒、湿都靠边站。不仅如此，我们这款大*米酒是用黍米酿造，五谷本身就可以健脾补气血，又是种子，蕴含着生机，而黍米性味不寒不热，尤其擅长补中益气，益脾和胃，还能安神助眠，做成*酒之后更能养脾胃、补气血、通经脉、助睡眠，一举多得，实在是不可多得的养生酒。每天早晨，温热25毫升左右，小口慢饮。喝完你会觉得周身温暖、充满力量，绝对不会出现早晨昏昏沉沉、无精打采、周身乏力的情况。女生要是平时脾胃虚寒、容易腹泻、寒湿重、体寒宫寒、来大姨妈时肚子冷痛，最好在*酒加红糖10克、两片生姜，暖宫活血的作用更强，相当于食疗版的艾附暖宫丸，可以温经通络，让胞宫温暖、气血畅通起来！心情不好、睡眠不好喝也很爽，心情不好的时候喝，就等同于吃逍遥丸，喝完肝气舒畅，肝火就少了，自然睡觉也就安稳了。爱喝*酒的郭七七说，这款*酒很好喝，味道醇厚，温而不燥；但湿热体质、阴虚内热体质、孕妇、哺乳期、未满14岁的儿童不适合哦。如果你平时进补容易上火，比如吃黑芝麻丸上火，吃玉灵膏上火、吃阿胶也上火，那你可以早上先喝点*酒，再泡杯甘润茶补气血，这样脾胃的运化能力强，气血经络也通了，气血才补得进去。为什么推荐用大*米酒搭配甘润茶呢？为了阴阳平衡，气血双补啊，大*米酒能暖脾胃、助阳气生发，侧重补气，而甘润茶更侧重滋阴补血、补肝肾，一阴一阳，一气一血，完美结合！而且甘润茶在我们用户群里的反馈一直很好，配方是出自中医专家马辉之手。马辉是谁？在上海非常厉害哦，患者如海，挂号都得排几个月！
研发组的同事说，跟马医生软磨硬泡了几个月才给了几个食疗方，甘润茶就是其中一个，主要擅长补肝肾、益气补血，而且润而不燥，不容易上火。
方中桑葚补肝肾，补血生津，《随息居饮食谱》记载它能："滋肝肾，充血液，祛风湿，健步履，息虚风，清虚火。"，
配枸杞子滋补肝肾，益精明目；再用山药健脾益气、补肺益肾；*精补气养阴，健脾润肺；龙眼肉补心脾，益气血，可以说先天、后天一起补了。
而且还特别添加了覆盆子，很多人可能不了解它，覆盆子：固精缩尿，益肝肾明目。什么意思呢?
中医里肾气是能固摄阴液的，而覆盆子就能加强这个功能。补的时候保证身体能固摄住，留在体内才有最佳的效果啊。
养生是很讲究天时地利的，同样的食疗方，时间不同、搭配不一样，效果都会不一样，跟着节气的变化来调整会更好哦！↓↓ 喝大*米酒，温暖一夏天预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
