湖南白癜风医院 http://baidianfeng.39.net/a_yqyy/140104/4322074.html在古代，人们通常把寿命称为阳寿，所谓“得阳者生，失阳者亡”，人活在世，这生老病死，可以说都跟“阳”有关系，古医籍《*帝内经》里讲：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”，人们把阳气比喻为天上的太阳，若没有太阳，地球上就没有生命，人若失去阳气，则生命就会停止，我们也可以这样理解，那些长寿之人，往往是阳气充足，身体壮实，可以抵御外邪的侵袭。
传统医学认为，阳气在人体中主要有三大作用，第一个作用是生化气血、精血津液，第二个作用是把这些精微输送到身体各处，第三个作用就是营卫作用，给身体建立一个屏障，抵御疾病。
阳气不足的人，通常以这些表现，经常头晕乏力、易感冒、畏寒怕冷，胃口下降，爱出汗，尤其是夜里，不运动也会出汗，脸色差、苍白，精神萎靡，不干活也觉得疲累，甚至还可能出现生殖功能减退的现象，给家庭生活蒙上阴影。
了解了阳气不足给身体带来的危害，那么我们就要去守护阳气，首先就要去堵漏，那你知道阳气都是从哪些地方漏掉的吗？阳气容易从这5个地方漏掉！
第一个地方——嘴
比如有一部分人，常年喜好吃寒凉冷饮，时间一久，一吃冰冻的食物就拉肚子，这也就是阳气不足的表现了，尤其是春夏两季，阳气是逐渐由时往外，散发到体表，留在体内阳气本来就少，还有些人喜欢吃肥甘油腻的食物，这些食物都是伤脾阳的。
第二个地方——四肢
过度劳累，比如超出体力范围的剧烈运动，过度的劳累，都会加速阳气的损耗，因为阳气它也是一种动态的状态，随时准备调动，尤其是剧烈运动之时，阳气就会向外去发散。所以平时要避开这些行为，尤其是秋冬季节、夜里，这时候阳气都是潜藏的，不要去过度运动，将阳气给调出来。
第三个地方——眼睛
我们说“肝主目”，肝开窍于目，过度用眼，像我们现在经常玩手机、用电脑等，每天时间过长，则会损伤肝木的少阳之气，所以现在很多年轻人都会出现肝气瘀滞的现象，比如会造成眼干发涩，近视加深，睡眠不佳，易发脾气等，所以平时要少玩一些电子产品，特别是青少年，无法避免过度用眼，也要抽时间多远眺，做眼保健操。
第四个地方——肾
在《素问》里记载“肾者，主蛰、封藏之本，精之处也”，肾主藏精，藏一身之阳气，也是人体的五脏六腑之精气驻藏的场所，所以肾在五脏当中，要排在前面。肾气肾精充足，人体的骨骼健壮、头发茂密乌黑有光泽，皮肤红润，人的精气神好。
肾怕寒，肾怕熬夜，肾怕咸，肾怕乱用药用等等，这些行为都会加速损耗肾中之阳气，要避免，肾乃人体先天之本，乃阳气之根基，所以更要好好守护，平时易疲劳阳气不足的人，可以多吃一些有助于养肾的食物。
比如，黑芝麻，益肝养肾，养血
润燥
；黑桑葚，入肝、肾经，它能益肾而固精，这在《本草从新》等中药古籍中都有明确记载；
俗话说单物不成方，一种植物的力量毕竟有限，我们可以将黑桑葚、*精、人参、红枣、枸杞子，再加上覆盆子、杜仲雄花等这样的天然药食两用的食材，每天喝一些，对护肾、养阳气大有益处。
第五个地方——大脑
我们会发现，一些脑力工作者，头发白得比正常人早且多，衰老得也快，这也是因为过度用脑，损耗了肾内的阳气、精气。
以上就是阳气容易漏掉的5个地方，阳气不足，衰老会加速，所以我们只要好好守住阳气，才能显得年轻，拥有高质量的健康生活。
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