前列腺是男人独有的器官，具有分泌性腺的作用，如果前列腺出现问题，不仅会影响男人的身体，还会对心理造成很大的危害。
医院的泌尿科，有很多男性朋友都在排队看病，很多就是前列腺出现了问题，比如说前列腺炎、前列腺增生、前列腺肥大等。如果男人得了前列腺问题，长时间得不到解决的话，就会对身体造成更严重的伤害。
一般情况下，前列腺会分泌多种活性物质，如果前列腺发生炎症，就会导致内分泌失调，长期得不到修复，还会导致神经衰弱，睡眠也会越来越差，四肢乏力、头晕头痛等症状。
有一些男人受到前列腺的困扰，就想着能不能把前列腺切掉呢？我们身体的每一个器官都是不可替代的，而且前列腺也是帮助男性分泌性腺的，所以，是不能够割掉的，而是要想办法去保护前列腺，让它的功能能正常运转。
男人想要前列腺健康，首先要来了解一下男人在生活中什么样的习惯会导致前列腺出现问题呢？如果男人有这三个习惯，尽量改一改。
一：习惯久坐
有的人是因为工作的关系，一坐就是一整天，可是有的人不要上班，或者下班回家，也不愿意去运动，就是坐在那里看手机，玩游戏。长时间的久坐，就会压迫到前列腺，使局部温度增高，引起充血，诱发前列腺炎等多种前列腺问题。
二：习惯憋尿
早上早早地被尿憋醒，可是还没有到起床的时间，还是憋着吧，多睡会。一次两次，前列腺不会出现问题，但是长时间的憋尿，会使尿液返回到膀胱，从而使泌尿系统受到感染，导致前列腺炎的发作。
三：喝酒
很多男人是喜欢喝酒的，而喝酒的男人容易患前列腺炎，这是因为酒精在进入身体后，会被身体吸收，随着血液进入身体的各个部位。酒精会刺激前列腺，使其兴奋，会使局部血管扩张、充血，对前列腺造成危害。
男人在生活中如何预防和改善前列腺呢？记住做好这4件事！
1、多喝水
人多喝水，就可以帮助多排尿，也可以帮助身体排除*素和垃圾，缓解炎症；多喝水还可以稀释尿液的浓度，也可以改善前列腺炎。
男人在喝水时，不要只知道喝白开水，可以在水里加入一些对前列腺好的草本植物，比如说蒲公英、丁香、桑葚、覆盆子、栀子、*精、山药、淡竹叶、枸杞子等，坚持每天泡水喝，补充身体营养，方便简单还好喝。
不过，男性朋友平常都是大大咧咧的，可能去准备这么多的材料比较困难，建议可以选择已经制作好了的成品前列茶——蒲公英丁香*精茶。
2、慢跑
有的人感觉到很疑惑说走路能改善前列腺炎？是的，因为在走路的时候可以促进前列腺炎的血液循环，还能促进淋巴的排*，可以缓解前列腺的压迫感，锻炼到盆底肌，从而能很好的预防前列腺炎，改善和养护前列腺。每天走路的时间不要太长，保持30分钟就可以，长期坚持就可以了。
3、不做夜猫子
现在很多人都喜欢过夜生活，往往都会玩到半夜三更，所以熬夜的这群人有一个好听的名字叫“夜猫子”。其实，做夜猫子并不好，都知道熬夜伤身，而熬夜对男性的前列腺的危害更大，所以男人想要前列腺好，不要做夜猫子了。
4、泡个澡
现在为了方便都是淋雨，不过如果想要前列腺好，建议大家多泡澡，可以放松精神，舒缓疲劳，对调理前列腺炎也起到了非常大的帮助，帮助其恢复健康。
如果没有条件泡澡的，建议大家可以用个盆子进行坐浴，这样也是改善前列腺炎非常好的方法。不过，前列腺喜凉不喜热，坐浴的水温不宜过高，坚持坐浴可以活血，改善微循环，放松前列腺，缓解炎症，保护前列腺。
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