（你的肾气足吗？）
你的肾气足吗？通过上图首先自检一下，有人说肾气不足分两种：即肾阴虚、肾阳虚。补肾也要根据两种不同的肾虚区别对待，那今天小编与大家分享的这个药方是一药可以阴阳双补，不要再纠结于自己是肾阳虚还是肾阴虚了。
专家观点：那就是“覆盆子”配“莵丝子”，两子相结合便可阴阳双补。
（专家观点）
（覆盆子莵丝子阴阳双补）
覆盆子又可称之为树莓，其果实颜色大多呈红色，也有*色、橘色、黑色、琥珀色和白色等。覆盆子果肉甜中带酸，酸甜可口，香气浓郁，有着“*金水果”的美誉称号，具有明目、调经、乌发、补肝、益肾、固精、缩尿、养颜、止血的功效。
（新鲜的覆盆子）
覆盆子具有温肾助阳作用。覆盆子中富含的氨基酸，多糖，*酮等化合物多至17种，包含了人体必需的7种氨基酸。具有温肾助阳功效。
（干覆盆子）
菟丝子，为旋花科植物菟丝子、南方菟丝子或大菟丝子的成熟种子。菟丝子性温，味甘，归肝、脾、肾经，其柔润多液，不温不燥，补而不腻，是一味平补阴阳的药物，很多长寿成药都含有菟丝子的成分。
（新鲜菟丝子）
（菟丝子）
菟丝子在补养肝肾、益精明目、健脾止泻、延年益寿等方面有很好的功效。主治肾亏腰痛、阳痿、遗精、小便频数、白带过多或两眼昏花及脾虚腹泻等症。
（菟丝子饼）
下面小编介绍一下两子相配的吃法：菟丝子饼
原料：菟丝子30克，面粉克，白糖适量。
做法：菟丝子洗净入水锅中，煎取药液。用药叶和面，加白糖，做成小饼，小饼放油锅内煎*，做熟，可食。
覆盆子15粒就着莵丝子饼吃。
适用人群：老年人夜尿频多；备孕夫妻。
小编提醒：1、如果不喜欢油煎，可以放蒸锅蒸。
2、糖尿病人可以不加白糖。