女性相信最希望的就是自己永远健康，年轻，美丽，可是随着岁月变迁，人同样也会衰老，那么我们平时的美容护肤等等，是一个也不能少，不然怎么能让自己永远看起来比较年轻呢。困扰很多女性的皱纹，老化，体内毒素，包括脱发，这些问题都可以解决，那么怎么才能够结局呢？今天小编就给大家推荐一个低糖低卡简单的小甜品，那么这个小甜品主要的材料就是覆盆子和山药，覆盆子也叫树莓，含有大量维生素，帮助体内代谢，有很强的抗氧化作用，山药调节脾胃，同样可以改善掉发以及老化的问题，快来看看怎么制作的吧！
覆盆子山药泥
By皇卫鸡
配料：
铁棍山药一根、覆盆子果酱两勺、牛奶10毫升
烹饪步骤：
1.山药清洗干净，然后切段，削皮
2.将山药蒸熟、碾碎
3.加入适量的牛奶，搅拌，（牛奶不能加太多，让山药泥微湿，能揉成球不散即可）
4.将山药泥揉成球
5.在山药泥上淋上适量的覆盆子酱就可以了，为了美观，可以用薄荷叶点缀下
6.6.看，一道如恋爱般的山药泥就完成啦！快来尝尝吧～
烹饪小贴士：
1：树莓的功效，第一个就是可以提高免疫力，树莓当中丰富的维生素，可以提高人体的免疫力，那么相信大家知道，提高身体的免疫力，那么从而人体各个方面都会得到提升，有一个好的提升以后，就可以更好地去进行自己的提升，其次就是树莓还有控制体重的作用，多吃有益。2：挑选树莓小技巧：颜色亮丽鲜红，并且果实饱满，但是不要挑选已经熟透了的树莓，注意不要购买成盒的树莓，因为树莓其实和草莓类似，都是属于比较容易烂的水果。
夏天您爱吃这个吗？
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