在中医理论中，“肾气”是肾精生化之气，反映了肾脏的功用活动。中医以为，肾气的盛衰与人体的生长发育及变老有着密切关系，《*帝内经》中就曾用肾气来阐释人体由生长发育而转向变老逝世的进程。《素问·上古天真论》指出，女子到了七岁左右，男人到了八岁左右，因肾气旺盛，促进了身体各部的发育生长；女子到了四十九岁左右，男人到了六十四岁左右，因肾气的陵夷，而呈现出变老的现象。由此可见，肾气决议了人的生老病死，一个人要想健康、长寿，必须懂得弥补肾气。不过，补肾气也要讲办法，只有在肾气缺乏的时分弥补才最有用，否则简单引出肾火，对健康也极为晦气。经过我多年的观察与研究，发现肾气缺乏首要体现在以下8个方面，假如你发现自己契合其中一个现象，就阐明你的肾气缺乏了，需要补一补了。宝儿