每天起床第一句，还真是得先给自己打个气。怎么打气，一份营养健康又美味诱人的早餐或许能帮助开启一天的元气模式。但是对于小时候的我来说，吃早餐可不是一件可以召唤元气的事，毕竟睁开眼等着我的，永远都是白粥包子水煮蛋，听起来就没劲。
对了，还有一个引起我极大不适的常客—牛奶。作为一个不爱喝牛奶星人，总觉得牛奶有腥味，而且喝了肚子不舒服，长大以后才知道，这种状况叫做乳糖不耐受。但爸妈觉得它有营养，于是从小被逼着捏鼻子喝了无数杯牛奶。小时候的我总想，为啥只逼我喝牛奶？要是逼我吃我爱吃的，我该有多开心幸福美满啊！
直到我在知乎上逛到了“为了你好，你妈曾逼你吃过哪些东西？”这个话题，我才发现，被逼着吃不喜欢的东西，不是我独一份的经历。
而且！而且！而且！！知乎的网友们还说了，营养的补充有很多种，完全可以从中选择自己爱吃的！！牛奶？不一定适合所有人，当然也不是只有牛奶能补充营养。真是*河水我的泪啊……
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我猜呢，一方面是因为以前我们小时候（暴露年龄了）不像现在，物资极其丰富啥都有。前几天一个热搜话题就是“中国人一年吃掉2万亿！”另一方面呢，我猜是因为那时的信息不够发达，爸妈的营养观都是从爷爷奶奶那里传下来的，很多并没有科学性。
维他奶豆荚学院的豆荚博士分析得好啊——大家也许都会有这样的问题，就是“营养认知老化”。人们一旦相信某种食物是可以补充某样营养物质的，就容易会对这个食物产生执念，一直惦记着，一直吃，一直惦记着，一直多吃，一直惦记着，还是吃……
我才知道，腥腥的猪肝里含有铁元素，但美味的木耳里的铁元素是它的八倍；味道怪怪的胡萝卜中含有胡萝卜素，而番薯叶、莲藕里的胡萝卜素含量也不低……更重要的是！喝了肚子容易不舒服的牛奶可以补充蛋白质，但，我最爱喝全世界最好喝的维他奶，也同样富含优质植物蛋白。而且豆制品中优质的植物蛋白还有低脂肪、0胆固醇的天然优点。真是*河长江都是我的泪啊……
要知道，我从小就特别爱喝的维他奶可不就是这样优秀的豆奶么！一盒经典版的维他奶里就含有5克优质大豆蛋白，维他奶健康加法系列中则每盒有8.5克优质植物蛋白。如果是美味的维他奶的话，早上来一盒，课间饿的时候来一盒，方便快捷补充能量的同时，又能补充身体必须的蛋白质，关键喝得开心，这可不两（duo）全其美么？
大家这下可都要认清楚了，每一种人体所需的营养元素，可以从很多种食物中获取。营养师张淋琳也说啦，饮食要考虑更丰富多元的选择。营养的选择可以很多彩，进食需要多样化，只要保证均衡饮食，稳定摄入营养即可。
“多彩”和“美味”会让补充营养变得更快乐，更均衡。
为了让你们这群不省心的娃健康成长，维他奶也是操碎了心，至今维他奶的经典版已有了八种口味，都是为了满足美食爱好者的味蕾。这样多样化的选择也给了大家持续稳定的补充营养带来了更多乐趣以及味蕾上的享受。
想一想，每天吃一样的早餐，走同样的路，重复一样的工作，生活是真的很枯燥无聊啊，维他奶的八种口味，完全可以制作搭配成多彩多样的丰富早餐，为你解锁满状态的真营养。
懒人福音！就算起再晚早上也得吃早饭！水果玉米片+维他奶正是你的不二选择，不用开火也不用担心洗碗难题，大口咀嚼，维他奶香醇，早餐加分，开启一天fighting！
元气满满一整天！又香浓又顺滑，这是什么神仙早餐？答案是：维他奶炖蛋！取两个鸡蛋打入碗中，并加入一定的维他奶，搅拌均匀，微波炉（大约3分钟）蒸锅（大约10分钟），如果是第一次做记得观察一下时间，最后还可以加一点蓝莓或覆盆子哦！
最快DIY！维他奶配万物！有什么早餐美食是维他奶不能搭配的嘛？没有！无论是超接地气的油条包子粢饭团，还是前一天晚上买好的便利店面包蛋糕三明治，从冬到夏，一口美食，一口维他奶，即使在上班的路上匆匆，也要用早餐给自己打足气！
如此幸福感十足的搭配，还不是因为维他奶也是一界“资深网红”了，从学生时代的玻璃瓶开始，风靡到大街小巷。
甚至一度成为香港电影*金时期的风向标，不论是《甜蜜蜜》还是《少林足球》，都有它的身影。
图片来源于网络
不论是大朋友还是小朋友，都抵挡不住维他奶的美味攻击！
当然，除了美味之外，维他奶还有想象不到的营养惊喜~除了刚刚提到的优质蛋白，维他奶还强化了维生素。经典版维他奶每ml就含有0.11mg维生素B2、0.11mg维生素B6和1.05mg烟酰胺。每喝一盒ml的维他奶，可满足成年人维生素B2和维生素B6每日推荐摄入量的约20%，帮助保证一天的元气满满，心情愉快。
小朋友只能做选择题，而作为大人我当然全都要，既要美滋滋的奶味，也要营养美味的丰富口感，毕竟早餐吃点开心的美食，起床气也会被丢掉哦！
你想安利给大家还有什么能搭配维他奶吗？
你和维他奶有什么特别的故事呢？
点击阅读原文，可直达“为了你好，你妈曾逼你吃过哪些东西”知乎话题
一起说说那些年的故事吧~
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