导读
众所周知，*连苦寒，可清热燥湿，泻火解*，因其主要成分小檗碱降糖功效显著，故在临床上多用于治疗糖尿病及其并发症。临床证实，*连用量多少，当因病制宜，并非用量越大，降糖疗效越显著。
古代医书对*连治疗糖尿病的记载
*连始载于东汉《神农本草经》，列为上品。功能主治湿热痞满，呕吐吞酸，泻痢，*疸，高热神昏，心火亢盛，心烦不寐，血热吐衄，目赤，牙痛，消渴，痈肿疔疮；外治湿疹，湿疮，耳道流脓。
魏晋时《名医别录》提出*连“止消渴”，这是中医关于*连治疗糖尿病的最早记载。消渴是指以多饮、多尿、多食及消瘦、疲乏、尿甜为主要特征的综合病证。
宋代《太平圣惠方》治疗消渴的首方剂常用的10味药，*连排第三位。
现代很多名医也常用*连治疗糖尿病。国家重大基础研究项目首席科学家仝小林教授经验所得，糖尿病发展过程一般可分为郁、热、虚、损4个阶段，宜根据各阶段主要症状决定*连之用量。
糖友怎么用*连？
在民间，很多糖友也会使用*连辅助降糖，尤其对糖尿病初期的病人更有效。糖友们可以在药店购买中药*连，价格不贵，配合普通食材熬制药膳，可作日常饮食。
*连阿胶鸡子*汤
材料：鸡子*2枚，*连12克，*芩3克，阿胶9克，白芍3克。
制法：先煮*连、*芩、白芍、加水8杯，浓煎至3杯，去渣后，加阿胶烊化，再加入鸡子*，搅拌均匀。
服法：热滚，分3次服。
功效：清热育阴。适用于热邪入营、伤耗营阴心液、发热不已、心烦不得卧、舌红绛而干、脉细数。
宜忌：舌苔厚腻者忌服。
*连茶饮
制法：在中药店购买*连的根或茎，每次用3～5克煮水或者泡水当茶饮用，既经济又实惠。
注意事项：*连苦寒，能够清热燥湿，泻火解*，所以胃虚寒型的糖尿病病人不能使用*连降糖，会加重病情。至于究竟属于哪种症型，病人也决不能自己想当然，必须由医生诊断把关。
中药*连煎服
生活中*连的吃法，一般是煎服,也有碾细粉吞服,用量只需煎服的六分之一。
材料：*连半两，大枣1枚。金银花、*芩、连翘、炼蜜或转化糖。
用法：以水5合，煎取1合，去滓，展绵取如麻子注目，日10次，夜2次。
功效：除热
注意事项：煎服此方法禁忌长期、过量服用。
*连虽好，但不能乱用
中医认为：“是药三分*”。*连虽然是一味治病良药，但是应用不当的话，会导致不良反应的发生。
临床曾有过口服*连制剂引起恶心、呕吐、心慌、气短、胸闷、冷汗、血压下降、休克，同时引起过敏反应，如四肢及躯干部皮肤出现散在针尖大、压之褪色的红色丘疹样药疹，出现头晕、舌麻、咽喉不适、脸肿、颜面及四肢起荨麻疹型药疹的报道。
所有这些表明，使用*连防治糖尿病和所有中药一样，都必须遵循辨证论治原则，“有是病，用是药；有是证，用是方”。这是保证临床用药安全性的基础，也是发挥中医疗效的关键。
糖友日常生活原则
11点入睡
糖友在晚上11点左右入睡较为合适，最晚不超过12点，并保证每天7~8个小时的睡眠。研究表明，睡眠过少会降低身体对胰岛素的敏感性，使血糖较难控制。
一次少吃点
糖友可将一日三餐分4~6次吃，防止一次摄入过多热量而导致血糖急剧上升。少食多餐也使人不易在两餐之间出现饥饿感，避免胰岛素的大量释放，减小低血糖风险。
尽量不错过一顿饭
人在饥饿时，血糖会较快下降。但过于饥饿时，身体也可能分泌大量升糖激素，使血糖回升。此时若是进餐，会进一步促进血糖升高，不利于血糖平稳。说白了就是，肚子越饿，下一餐后血糖会升得越高。因而糖友需要规律进食，不应等到很饿了再吃。
饭里加一点豆类
在米饭、米粥中加入豆类，可以明显延缓食物的消化吸收，且餐后血糖不会升得过高，相当于降低了主食的生糖指数。
每天花10分钟锻炼肌肉
先绷紧肌肉再放松，人体的大多数肌肉都能锻炼得到，有利降糖和改善血液循环。李文慧表示，肌肉锻炼属于无氧运动，与游泳、慢跑等有氧运动结合，比单纯进行有氧运动控糖效果会更好。
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